Sov varmt
Varmen kommer nedefra
De fleste, der fryser en nat i det fri, fryser fra underlaget og ikke fra luften. Soveposen holder på varmen omkring dig, men det, du ligger på, afgør, hvor meget der forsvinder ned i jorden.
Soveposens temperaturer
Soveposer testes efter en fælles standard (i dag ISO 23537, tidligere EN 13537) og får som regel to eller tre temperaturer:
- Komfort
- Den temperatur, hvor en person, der let fryser, kan sove i ro uden at fryse. Det er den, du skal vælge efter.
- Grænse
- Den temperatur, hvor en person, der ikke så let fryser, kan sove sammenkrøllet uden at fryse. Her begynder det at blive ubehageligt.
- Ekstrem
- En nødgrænse, hvor man undgår at blive farligt nedkølet. Ikke en temperatur at planlægge efter.
Vælg en pose, hvor komforttemperaturen er et par grader under det, du regner med om natten. Danske nætter i et shelter kan være kolde, også i juni.
Underlagets R-værdi
Mange underlag oplyser en R-værdi, der fortæller, hvor godt de isolerer. Jo højere tal, jo varmere. Værdierne er sammenlignelige på tværs af mærker, når de er målt efter standarden ASTM F3340. Et tyndt sommerunderlag rækker til lune nætter; til forår, efterår og vinter skal der mere til. Ligger du på et koldt shelter-gulv, kan to underlag oven på hinanden være en god løsning, og deres R-værdier lægges sammen.
Råd til en kold nat
- Skift til tørt tøj, før du kryber i posen. Fugt fra dagens sved køler.
- Tag hue på. En stor del af varmen kan forsvinde ud gennem hovedet, når resten af kroppen er dækket.
- Spis noget lidt fedt eller sødt før sengetid, så kroppen har noget at forbrænde.
- Gå på toilettet, før du lægger dig. Kroppen bruger energi på at holde en fuld blære varm.
- Fyld en tæt drikkeflaske med varmt vand, og læg den i posen ved fødderne.
- Fyld ikke posen helt ud med tøj. Fyldet skal kunne puste sig op for at isolere.